Prénatale aquatique

160,00€ – 350,00€

« Pour celui qui l’a choisie comme terrain d’aventure, l’eau est comme une évidence : vivante et souple, elle est cette matière subtile qui engage le corps dans sa fluidité »   Catherine Potel

Comme une évidence, l’eau est une merveilleuse façon d’aborder la grossesse et les différentes adaptations du corps. Portées, nous pouvons accompagner les femmes dans le souffle, des postures pour se préparer en douceur à mettre au monde leurs bébés.

Cette formation propose de donner les bases de la préparation à la naissance en milieu aquatique.

Connectez-vous pour vous inscrire
UGS : ND Catégories : , , , , , , , ,

Description

Objectifs

A l’issu de ces deux journées de formation, les sage-femmes auront les éléments théoriques et pratiques nécessaires pour organiser, animer, gérer et évaluer des séances prénatales aquatiques.

  • Aider les femmes enceintes à se mobiliser, se déplacer, gérer leur souffle dans l’eau et à se détendre pour travailler leur lâcher prise.
  • Favoriser l’eutocie de la grossesse et de leur accouchement.
  • Promouvoir l’autonomie des femmes et/ou des couples en renforçant leur bien-être et leur confiance dans leur propre corps.
  • Organiser, assurer et garantir la sécurité physique des personnes dans l’eau, la conformité de la piscine.
  • Connaître les aspects administratifs (choix de la piscine, tarification inami…) ainsi que les mesures d’hygiène.

Méthodologie

  • Utilisation d’un programme PowerPoint
  • Pratique en piscine
  • Exercices de cas
  • Echange questions-réponses afin de s’adapter à la réalité de chacune
  • Petit groupe

Informations complémentaires

Formateur

Das Vinita, Sage-femme
Limites des participants

10
Date(s)

Les 2-3 septembre 2024 de 9h00 à 17h00

Programme

Première journée :

8h45 : accueil des participantes.

9h00 : présentation de la formatrice, des participants de des objectifs de la formation et de la première partie théorique comprenant :

  • Pourquoi la piscine ?
  • Un corps vers un nouvel équilibre physique et émotionnel : Les caractéristiques corporels de la femme enceintes (muscles, bassin, diaphragme, périnée, cardio-respiratoires, la circulation) .
  • Comment l’eau peut agir sur ce corps physique et émotionnel.
  • Les indications et contre-indications du prénatal aquatique.
  • Les différents temps d’une séance : accueil, échauffements, travail musculaire, étirements, travail respiratoire, le périnée, la relaxation et bien entendu, la communication avec son bébé et à la fin, la réactivation.

10h45/11h : pause

11h00/ 12h30 :  Atelier pratique 1 dans l’eau : une séance type et description des exercices d’échauffements et musculaires. Débriefing.

13h00/14h : pause de midi.

14h : Seconde partie théorique comprenant :

  • Description en images de tous les exercices.
  • Comment construire une séance sur ½ h ou 1h ?
  • Travail en 3 groupes : réaliser votre propre séance partie 1
  • 15h30/17h : Atelier pratique 2 dans l’eau : Chaque groupe présente sa séance. Débriefing et démonstration d’un temps de relaxation pour terminer cette première journée.

Seconde journée :

8h45 : accueil des participants

9h00 : troisième partie théorique comprenant :

  • Quelques principes hydrodynamiques.
  • La respiration.
  • Le travail de la relaxation : description, démonstration en classe.
  • Travail en petits groupes en classe : réaliser votre séance partie 2.

10h30/45 : pause

11h00 : Atelier pratique 3 dans l’eau :

  • Exercices dynamiques et relaxation et réactivation.
  • Travail en petits groupes sur la réalisation d’une séance.

13h/14h : pause midi

14h00 : Quatrième partie théorique :

  • Aspects administratifs
  • La sécurité
  • Hygiène de la piscine
  • Préparation finale d’une mini séance de 15 min en petits groupes.

16h30/17h :

  • Auto-évaluation et Débriefing personnel
  • Temps d’échange final et évaluation de la formation.