L’alimentation de la femme enceinte

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Grâces à des bases de physiologie spécifiques à la grossesse nous étudierons les besoins nutritionnels et les conseils pratiques permettant la protection de la santé de la mère et l’enfant, pendant la grossesse mais aussi le potentiel de santé à plus long terme. Nous verrons aussi comment faire un choix qualitatif en matière d’alimentation : savoir lire les étiquettes, connaître les risques liés aux perturbateurs endocriniens, aux polluants alimentaires etc. Enfin, nous aborderons l’utilisation des compléments alimentaires : quels sont les critères pour décider de les donner, quand, comment, à qui etc.

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Description

Introduction:

Grâces à des bases de physiologie spécifiques à la grossesse nous étudierons les besoins nutritionnels et les conseils pratiques permettant la protection de la santé de la mère et l’enfant, pendant la grossesse mais aussi le potentiel de santé à plus long terme. Nous verrons aussi comment faire un choix qualitatif en matière d’alimentation : savoir lire les étiquettes, connaître les risques liés aux perturbateurs endocriniens, aux polluants alimentaires etc. Enfin, nous aborderons l’utilisation des compléments alimentaires : quels sont les critères pour décider de les donner, quand, comment, à qui etc.

Objectifs :

Donner aux sages-femmes les outils de conseils nutritionnels ciblés et efficaces en consultation prénatale

Méthodologie :

Exposé oral avec power point, et travail pratique en petit groupe avec notamment des exercices pratiques pour élaborerons une journée alimentaire pour une femme enceinte.

Informations complémentaires

Formateur

Geneviève Vanbellinghen

Limite de participants

20

Date(s)

6 février de 10h à 17h

Programme

Programme de la formation:

  •  Durant le premier trimestre nous nous intéresseront au problème des nausées et aux besoins propres à l’embryogénèse.
  • Au second trimestre nous nous concentrerons plus particulièrement sur les glucides en traitant de la régulation des glycémies et de la prise de poids.
  •  Au troisième trimestre nous aborderons les besoins lipidiques et protéiques liés à la maturation du système nerveux de l’enfant.

Formatrice

Geneviève Vanbellinghen

Diététicienne-nutritionniste. Elle est diplômée de l’institut Paul Lambin, et a complété sa formation par un master en Nutrition Humaine en médecine (UCL). Elle s’est spécialisée depuis 15 ans dans l’accompagnement de la santé de la femme. Madame Van Bellinghen donne également des formations, des conférences et des cours de cuisine. Pour elle l’objectif de la consultation est de trouver ensemble une manière conviviale et joyeuse de s’alimenter en améliorant sa santé.

Lieu de la formation

Mundo-n

Rue Nanon 98, 5000 Namur

Accès :  

Train/Bus : La gare de Namur se trouve à 600 mètres à pied.

Voiture : Par la E 411 prendre la sortie 13 Bouge. Par la E42 prendre la sortie 12 Gembloux. Les stationnement dans la rue est limitée à trois heures consécutives. Il est donc préférable d’utiliser les transports en commun ou les parkings horodateurs zone orange (durée de 8h00) ou les parkings Parc-relais.