Description
Introduction
Cette formation a pour but de vous enseigner les notions de la flottabilité, les exercices adéquats pour la femme enceinte et/ou le couple, les indications et contre-indications à l’activité prénatale et post natale en piscine, les notions élémentaires d’hygiène ainsi que les connaissances administratives essentielles.
Programme
16h30: débriefing
17h: Fin de la journée
*compris temps de déshabillage et habillage
Matériel à prévoir
Vos formatrices vous demandent de prévoir:
- 1 ou 2 maillots
- essuies de bain
- une sortie de bain
- 1 masque et/ou des lunettes et un pince-nez (facultatif)
- Un bloc de feuilles et un crayon ainsi qu’un support dur sur lequel écrire.
Consignes :
« Dès l’entrée, on doit enlever ses chaussures. On est donc pied nu (chauffage sol), vous pouvez si vous le voulez-vous munir de chaussure » piscine » ou chaussettes. La température de l’eau sera à 30°. Les frileuses peuvent apporter un T-shirt de piscine. »