Accompagnement pré et post natal aquatique

275,00550,00

Introduction

Cette formation a pour but de vous enseigner les notions de la flottabilité, les exercices adéquats pour la femme enceinte et/ou le couple, les indications et contre-indications à l’activité prénatale en piscine, les notions élémentaires d’hygiène ainsi que les connaissances administratives essentielles.

Formateur(s): Lieu de la formation
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Chèques formations

Si vous souhaitez régler cette formation au moyen de chèques formations (21 heures heures), veuillez introduire les informations nécessaires ci-dessous.

Description

Introduction

Cette formation a pour but de vous enseigner les notions de la flottabilité, les exercices adéquats pour la femme enceinte et/ou le couple, les indications et contre-indications à l’activité prénatale et post natale en piscine, les notions élémentaires d’hygiène ainsi que les connaissances administratives essentielles.

Informations complémentaires

Formateur

Cécile RENIER, sage-femme, Joëlle Georges, sage-femme

Limite de participants

10

Date(s)

Les 22-23 et 26 avril 2021 de 9h00 à 17h00

Programme

J1

9h00 à 10h30 :  accueil et présentation des participantes, introduction                                                             définition

indications et contre-indications

10h30 à 11h30 :            l’eau et ses propriétés

les effets physiologiques

la pertinence des exercices

11h30 à 12h45 :            séance type en piscine

13h à 14 h :                   repas

14h à 14h30 :                          Profil de l’animatrice

14h30 à 15h :                 l’organisation d’un cours

15h à 16h 30 :               séries  d’exercices en piscine :

exercices de prise de connaissance

exercices d’échauffement

exercices musculaires, d’assouplissement et d’étirement concernant : le dos et l’abdomen, le périnée, les bras et les pectoraux, les jambes.

17h :                             Fin de la journée

J2

9h à 10h :                     hygiène de l’eau et des abords d’une piscine                                                  Réglementation

10h à 11h :                    nomenclature  Inami les différents statuts

11h00 à 12h45 :            séance en piscine :

les jeux

les exercices de respiration

de relaxation

en couple

13h à 14 h :                   repas

14h à 15h :                    préparation d’un cours en sous – groupes

15h00 à 16h30 :            séance en piscine donnée par les participantes

17h :                             évaluation et fin de la journée

J3

8h45-9h00 :                  accueil et café́ 9h00 à 10h00: – présentations

introduction: qu’est-ce que la Postnatale Aquatique?

10h00 à 11h30* :          séance type en piscine

11h30 à 13h00:             effets de la grossesse, de l’accouchement et de l’allaitement chez la femme

indications, précautions et contre-indications de la PA

13h à 14h:                    repas

14h à 14h30:                 Organisation d’un cours

14h30 à 15h00:             le point de vue administratif15h00 à 16h30*:           Séance d’exercices en piscine: – exercices d’échauffement

taille, abdominaux et jambes)

16h30:                          débriefing

17h:                              Fin de la journée

*compris temps de déshabillage et habillage

Matériel à prévoir

Vos formatrices vous demandent de prévoir:

  • 1 ou 2 maillots
  • essuies de bain
  • une sortie de bain
  • 1 masque et/ou des lunettes et un pince-nez (facultatif)
  • Un bloc de feuilles et un crayon ainsi qu’un support dur sur lequel écrire.

Consignes :

« Dès l’entrée, on doit enlever ses chaussures. On est donc pied nu (chauffage sol), vous pouvez si vous le voulez-vous  munir de chaussure  » piscine » ou chaussettes. La température de l’eau sera à 30°. Les frileuses peuvent apporter un T-shirt de piscine. »