Description
Une expérimentation pour soi et pour transmettre
Description de la formation
Cette formation s’inscrit dans la philosophie de Piscine Naissance®, une approche d’accompagnement aquatique développée depuis 2015 par les Water Doulas Laurélène Chambovet et Marjorie Sa.
À la différence de l’aquagym prénatale, cette approche n’est pas centrée sur la performance ou l’exercice physique. L’eau est utilisée comme un espace contenant et régénérateur, propice à l’écoute du corps, à la détente profonde et à la relation.
Les participantes apprendront à accompagner la femme enceinte et son partenaire à travers différentes propositions : mouvements verticaux et horizontaux, flottaison accompagnée, bercements, portages doux, respiration, toucher conscient et exercices de synchronisation.
Une attention particulière sera accordée à la posture de la sage-femme, à la sécurité, à la fluidité des enchaînements et à l’adaptation des propositions aux besoins de chaque couple.
Objectifs
À l’issue de la formation, les participantes seront capables de :
- construire une séance aquatique individuelle ou collective destinée aux couples ;
- comprendre les effets de l’apesanteur et de l’eau sur le corps et le système nerveux ;
- accompagner la femme enceinte vers une meilleure écoute de ses besoins corporels et émotionnels ;
- favoriser la connexion, la communication et le soutien au sein du couple ;
- utiliser la respiration, le toucher et le mouvement pour favoriser le ralentissement et le relâchement ;
- proposer des passages fluides entre les pratiques verticales et horizontales ;
- intégrer différents mouvements, portages et bercements adaptés au travail en couple ;
- utiliser les principaux accessoires aquatiques : coussins, frites, flotteurs et tissu Water Rebozo.
Pédagogie utilisée
La formation repose sur une pédagogie expérientielle et participative. Les participantes sont invitées à vivre les propositions dans leur propre corps avant d’apprendre à les transmettre aux couples.
La pédagogie alterne :
- apports théoriques et repères professionnels ;
- démonstrations réalisées par les formatrices ;
- exercices corporels et sensoriels à terre ;
- mises en situation pratiques dans l’eau ;
- travail en binômes et changements de rôles ;
- observation et analyse de la posture d’accompagnement ;
- temps de partage, d’intégration et de retour d’expérience ;
- adaptation des pratiques aux besoins et aux limites de chaque personne.
Cette approche permet de développer simultanément les connaissances, le ressenti corporel, la qualité de présence et les compétences pratiques nécessaires à l’accompagnement aquatique.
Formation bilingue Français – Anglais
Le tarif de cette formation reflète son format volontairement limité à 12 participantes, garantissant un accompagnement personnalisé et un temps de pratique optimal. Il comprend l’encadrement par deux formatrices spécialisées, l’accès à une piscine privée chauffée ainsi que l’utilisation du matériel aquatique nécessaire. Cette organisation en petit groupe permet à chacune d’expérimenter les différentes techniques, de bénéficier de corrections individualisées et de repartir avec des outils directement applicables dans sa pratique professionnelle.
Programme
Programme
Jour 1 – Fondements : le corps, l’eau et le couple
Introduction et apports théoriques
- Présentation de la philosophie Piscine Naissance®
- Principes de souveraineté, de présence à soi et d’approche somatique
- Intérêts du travail en duo et en couple
- Présentation des participantes et échanges autour de leurs pratiques professionnelles
Découverte de l’eau comme espace de détente et de connexion
- Prise de contact avec l’eau et écoute des sensations corporelles
- Observation du milieu aquatique et adaptation à l’apesanteur
- Effets de l’eau sur le schéma corporel et la mobilité
- Pratiques verticales : ancrage, postures et mouvements
- Relaxation passive : confier le poids du corps à l’eau et aux mains de l’accompagnant
- Présence, soutien et accompagnement sans effort
Premières propositions destinées aux couples
- Accueillir le couple dans un espace de repos partagé
- Encourager la présence et l’écoute réciproque
- Favoriser le soutien et l’implication du ou de la partenaire
- Adapter les mouvements à chaque couple
- Introduction aux accessoires aquatiques : coussins, frites, flotteurs et Water Rebozo
Jour 2 – Approfondissement et construction d’une séance
Posture et qualité d’accompagnement
- Trouver une posture confortable et sécurisante
- Développer une intention claire et une présence ajustée
- Comprendre les effets des points de contact multiples sur le système nerveux
- Utiliser l’eau pour amplifier la sensation de soutien
- Soutenir le poids de la tête, du bassin et des pieds
- Identifier les zones du corps nécessitant un soutien particulier
Respiration et communication non verbale
- Observer et accompagner les rythmes respiratoires
- Favoriser le ralentissement et l’apaisement
- Explorer l’eau comme langage de communication non verbale
- Pratiquer le toucher conscient
- Développer l’accord sensoriel et la synchronisation au sein du couple
Pratiques horizontales
- Flottaison accompagnée
- Portages adaptés
- Bercements doux
- Transitions entre les positions verticales et horizontales
- Construction d’un enchaînement fluide
- Adaptation des propositions aux besoins physiques et émotionnels du couple
Intégration et mise en pratique professionnelle
- Retour sur les apprentissages
- Partage des expériences vécues
- Réflexion sur la création de séances individuelles ou collectives
- Questions pratiques et transposition dans l’activité professionnelle
Matériel à prévoir
Pour les séances pratiques, chaque participante devra prévoir :
- un maillot de bain confortable ;
- un bonnet de bain si celui-ci est exigé par la piscine ;
- un essuie de bain ;
- des sandales ou chaussures antidérapantes ;
- un peignoir ou une tenue chaude pour les temps de transition ;
- une bouteille d’eau ;
- de quoi prendre des notes.
